Kuřecí kousky z jedné pánve - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí kousky z jedné pánve
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | JanaB |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (29%) |
ID receptu: | 59410 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
500 g | Bramborové hranolky zmrazené |
2 stroužek | Česnek |
1 kávová lžička | Chilli papričky - vločky |
500 g | Kuřecí prsa |
200 ml | Olej slunečnicový |
3 polévková lžíce | Omáčky |
1 kávová lžička | Solamyl |
4 kávová lžička | Zlaté kuře |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 42g |
---|---|
Cholesterol | 106,7mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 7g |
Vitamín A | 57,0mg |
Vitamín B6 | 1,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 34,2mg |
Vitamín E | 27,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bramborové hranolky zmrazené, Česnek, Olej slunečnicový mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Chilli papričky - vločky, Kuřecí prsa, Omáčky, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Suroviny Zlaté kuře nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí kousky z jedné pánve postup přípravy receptu:
1 | Maso nakrájíme na menší kousky a naložíme do marinády na 24 hodin. |
2 | Smícháme vejce, česnek nastrouhaný najemno, koření Zlaté kuře, tatarskou omáčku, solamyl a chilli vločky drcené z mlýnku. |
3 | V pánvi na oleji nejprve usmažíme mražené předsmažené hranolky a poté je ihned osolíme. |
4 | Kousky masa vyjmeme děrovanou lžící a vkládáme je do pánve. Smažíme rychle, dokud kousky masa nezčervenají. |
Poznámka
Podáváme s tatarskou omáčkou. Použijeme předsmažené hranolky - vlnky.